Langrenn
Velkommen til Frol IL langrenn. Langrennsgruppa har ca. 250 utøvere som deltar på klubbrenn og treninger i klubbens regi.
Klubbrenn, Frolkarusellen er for alle aldre. Det arrangeres 6 renn pr. år i perioden januar - mars.
Det kjøres organisert trening høst og vinter. Intervall og styrketrenig startes opp i september og varer ut mars, gjelder alle aldre. Rulleskitreninger starter på i september og varer til snøen kommer. Når vinteren og snøen har kommet avholdes det ei skitrening i uka. Gjelder de i fra 8 år og oppover. Skileik for de minste.
Ved deltakelse på krettsrenn dekker klubben påmeldingsavgiften, så fremt at utøveren er registrert som medlem i FROL IL. Påmelding gjøres via "Min Idrett", hver enkelt utøver må registrere seg og lage seg en egen bruker.
Alle utøvere som har fyllt 13 år må betale "skilisens" for å kunne delta på kretsrenn, Midt-Norsk, hovedlandsrenn ect.
