HovedlagetOrienteringHåndballFriidrettSki/SkiskytingAllidrettBordtennisTrimSeniorgruppa
Velkommen til Frol IL Orientering

En vanlig dag på o-samling

Det er sikkert mange som lurer på hvordan en vanlig dag på o-samling er. Her er dagens program, som er nokså gjennomsnittlig for Fro..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Olav Martin Indgaard den 2. februar 2016 kl 23:09
 

WRE-langdistase i Portugal

I dag var det langdistanse i de internasjonale løpene LIOM i Lisboa. Dagens helt ble trener Arild Vassenden som etter 2 dager på reise va..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Olav Martin Indgaard den 31. januar 2016 kl 23:17
 

WRE-sprint i Lisboa

i dag fortsatte samlinga i Portugal med internasjonal sprint i gamlebyen i Lisboa. Et område av byen med en borg på toppen av en ås ..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Olav Martin Indgaard den 30. januar 2016 kl 19:12
 

Portugalsamling

5 løpere reiste onsdag til Portugal for å få en uke med god trening på barmark. Hadde planlagt å få gjennomf&osla..
 
Publisert av Fritjof Sandstad den 30. januar 2016 kl 13:05
 

Kvalitetstrening på Flatåsen.

Jo dro i gang tilbud om intervalltrening hjemme på Flatåsen før jul. Ei trening som er åpen og tilpassa for alle.
 
Les resten av artikkelenPublisert av Gunnar Vatn den 19. januar 2016 kl 19:46
 

Onsdagstreninga på Halsan i full gang igjen!

Nytt år - nye muligheter for trening for voksen og ung.
 
Les resten av artikkelenPublisert av Gunnar Vatn den 13. januar 2016 kl 22:05
 

Martin og Yngve på landslagssamling.

Martin Vister og Yngve Skogstad er med i den Norske troppen som fram til 18.januar skal være på samling i Barbate i Spania.  Gø..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Fritjof Sandstad den 10. januar 2016 kl 17:22
 

Gavetips: O-Trampen

Nå blir det mulig å gi O-Trampen som gave til jul, og senere ut over vinteren. Da O-Tramp-konvolutten ikke blir ferdig pakket før i..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Gunnar Vatn den 5. desember 2015 kl 09:52
 

Vi tapte VM-kampen.

Det gikk ikke slik vi håpet i kveld.  Det blir ikke VM for oss, Verdal OK og OK Skøynar i 2019. Etter mange timer med diskusjon best..
 
Les resten av artikkelenPublisert av Fritjof Sandstad den 2. desember 2015 kl 21:52
 
Gå til artikkelarkivet »
Epostadresse: *
Passord: *